
儿童睡眠计算器
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儿童睡眠计算器:
本工具可以帮助孩子是否获得了足够的睡眠时间,并提示正确的睡觉时间,对提高睡眠质量,保持充足的睡眠有很大的帮助。
1、0-3个月婴儿:睡眠14-17小时(包括白天的小睡)
2、4-12个月婴儿:睡眠12-16小时(包括白天的小睡)
3、1-3岁儿童:11-14小时(包括白天的小睡)
4、3-5岁儿童:10-13小时(包括白天的小睡)
5、6-12岁儿童:9-12小时
6、13-18岁青少年:8-10小时
7、成年人:7-9小时
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